Gripa este o infecție respiratorie provocată de virusurile gripale și apare mai frecvent în sezonul rece. La adulți, debutul este adesea brusc. O persoană se poate simți relativ bine dimineața, iar după câteva ore poate avea febră, frisoane, dureri musculare, durere de cap și o stare accentuată de oboseală.
Cele mai multe persoane sănătoase se recuperează treptat, însă intensitatea simptomelor diferă de la un caz la altul. Vârsta, bolile cronice, starea generală de sănătate și răspunsul sistemului imunitar pot influența evoluția. Este importantă urmărirea simptomelor, mai ales atunci când acestea devin severe, persistă sau reapar după o perioadă de ameliorare. Recunoașterea semnelor care necesită evaluare medicală ajută la reducerea riscului de complicații.
Cum se manifestă gripa la adulți
Un element caracteristic gripei este instalarea rapidă a stării de rău. Spre deosebire de multe răceli obișnuite, care tind să înceapă treptat cu nas înfundat sau disconfort în gât, gripa poate provoca într-un interval scurt simptome generale intense.
Printre manifestările frecvente se numără:
- febra, care poate fi ridicată
- frisoanele și senzația de frig
- durerile musculare și articulare
- durerea de cap
- oboseala accentuată și slăbiciunea
- tusea, de obicei seacă la început
- durerea sau iritația în gât
- nasul înfundat sau secrețiile nazale
- scăderea poftei de mâncare
Febra este frecventă, dar există și persoane cu gripă care au o temperatură normală sau doar ușor crescută. Din acest motiv, absența febrei nu exclude automat infecția gripală.
Durerile musculare pot fi resimțite în spate, picioare, brațe și în alte zone ale corpului. Ele sunt uneori suficient de intense încât activitățile obișnuite să devină dificile. Oboseala poate apărea încă din primele ore și poate continua după ce febra și celelalte manifestări încep să se reducă.
Tusea poate deveni mai pronunțată pe parcursul bolii. Unele persoane prezintă și simptome digestive, precum greață, vărsături sau diaree, însă acestea sunt întâlnite mai des la copii decât la adulți.
Simptome asemănătoare pot apărea și în COVID-19 sau în alte infecții respiratorii. Doar după manifestările resimțite poate fi dificil de stabilit cu certitudine cauza. În anumite situații, medicul poate recomanda testarea pentru identificarea infecției.
Cum evoluează gripa și cât poate dura recuperarea
Într-o formă obișnuită de gripă, primele zile tind să fie cele mai dificile. Febra, frisoanele, durerile musculare și starea generală de rău sunt adesea mai intense la început. Pe măsură ce organismul controlează infecția, temperatura scade, durerile se reduc și starea generală începe să se îmbunătățească.
Pentru mulți adulți, simptomele principale se ameliorează în aproximativ trei până la șapte zile. Tusea și oboseala pot continua însă mai mult, uneori timp de două săptămâni sau chiar peste această perioadă. Revenirea la ritmul obișnuit este bine să fie făcută treptat.
Odihna și consumul suficient de lichide sunt importante pe perioada bolii. Apa, ceaiurile, supele și alte lichide contribuie la menținerea hidratării, mai ales în zilele cu febră. Alimentația poate fi adaptată apetitului, cu mese ușoare și alimente bine tolerate.
Medicamentele pentru febră și durere pot ajuta la controlarea simptomelor atunci când sunt utilizate conform prospectului și recomandărilor medicale. Persoanele care urmează tratamente pentru alte afecțiuni sau au boli cronice ar trebui să ceară sfatul medicului ori farmacistului înainte de a combina medicamente.
În anumite cazuri, medicul poate prescrie tratament antiviral. Acesta poate fi deosebit de important pentru persoanele cu risc crescut de complicații și are, în general, cel mai mare beneficiu atunci când este început cât mai devreme după apariția simptomelor. Decizia privind administrarea sa aparține medicului.
Pe durata gripei este utilă limitarea contactului apropiat cu alte persoane. Aerisirea încăperilor, spălarea mâinilor, acoperirea gurii și nasului la tuse sau strănut și evitarea folosirii la comun a obiectelor personale contribuie la reducerea transmiterii virusului.
Semne care necesită atenție și posibile complicații
Majoritatea adulților sănătoși trec prin gripă fără complicații majore. Există însă situații în care infecția poate afecta mai serios organismul. Pneumonia se numără printre complicațiile importante și poate fi produsă de virusul gripal sau poate apărea prin asocierea unei infecții bacteriene.
Evaluarea medicală rapidă este importantă atunci când apar manifestări precum:
- dificultăți de respirație sau senzație accentuată de lipsă de aer
- durere ori presiune persistentă în piept
- amețeală persistentă, confuzie sau dificultăți de trezire
- slăbiciune severă sau instabilitate pronunțată
- semne de deshidratare, inclusiv urinări foarte rare
- agravarea importantă a unei boli cronice
- simptome care se ameliorează, apoi revin sau se agravează, în special febra și tusea
O deteriorare bruscă a stării generale merită, de asemenea, atenție. În cazul problemelor severe de respirație, al durerii puternice în piept, al confuziei marcate sau al altor manifestări grave, este indicată solicitarea asistenței medicale de urgență.
Unele persoane au un risc mai mare de a dezvolta forme severe. În această categorie intră adulții de 65 de ani și peste, femeile însărcinate, persoanele cu imunitate scăzută și cele care trăiesc cu anumite afecțiuni cronice, inclusiv boli pulmonare, cardiovasculare, renale sau metabolice. Pentru aceste persoane, contactarea medicului la apariția simptomelor gripale poate permite evaluarea și începerea rapidă a tratamentului potrivit.
Recuperarea după gripă și revenirea la activitățile obișnuite
Scăderea febrei reprezintă un semn bun, dar organismul poate avea nevoie de timp suplimentar pentru recuperare. Oboseala rămasă după gripă este frecventă. Somnul suficient, hidratarea, mesele regulate și reluarea treptată a activității fizice susțin revenirea la starea obișnuită.
Este recomandată revenirea la activitățile normale atunci când starea generală permite acest lucru și febra a dispărut pentru cel puțin 24 de ore fără medicamente pentru scăderea temperaturii. În primele zile după revenire, atenția la igiena respiratorie și evitarea contactului apropiat cu persoanele vulnerabile ajută la protejarea celor din jur.
Prevenția rămâne importantă de la un sezon gripal la altul. Vaccinarea antigripală anuală poate reduce riscul de îmbolnăvire și, mai ales, riscul unor forme severe și al complicațiilor. Igiena mâinilor, aerisirea spațiilor și evitarea contactului apropiat cu persoane bolnave completează măsurile de protecție.
Gripa la adulți poate provoca câteva zile dificile, urmate de o recuperare progresivă. Urmărirea evoluției simptomelor, odihna, hidratarea și solicitarea ajutorului medical atunci când apar semne de alarmă sunt cele mai importante măsuri practice. Pentru majoritatea adulților sănătoși, evoluția este favorabilă, iar recunoașterea din timp a situațiilor care necesită atenție contribuie la o recuperare mai sigură.
